Translation of "uns" into English

Ich möchte wissen, wie er es schafft, seine Zeit so gut auszunutzen.

I want to know how he manages to make such good use of his time.

Ich weiß noch, wie wir nie Gemüse aßen, das wir nicht selbst angebaut hatten.

I remember when we used to never eat vegetables that we didn't grow ourselves.

Wer schlecht von seiner Frau spricht, entehrt sich selbst.

Whoever speaks ill of his wife disgraces himself.